Publié le 11/02/2020

Le SC Mouans-Sartoux, un club déjà très impliqué depuis plusieurs saisons dans le Programme Éducatif Fédéral (PEF), a organisé récemment dans son club house un atelier basé sur le thème de la Santé.

Mme Geneviève EVRARD, Référente du pôle féminin du SMCS, et M. Jean-Luc BESANCON, Educateur U10F-U11F, ont pu compter sur l’aide des parents de la vingtaine de joueuses présentes pour organiser un petit-déjeuner parfait, à la fois diététique et sportif.

Ce repas est particulièrement essentiel pour ces jeunes filles qui participent à des plateaux le samedi matin. Un petit-déjeuner adéquat permet en effet d’apporter toute l’énergie nécessaire à la pratique du football et de ne pas connaître de coup de fatigue.

Les joueuses ont ainsi été sensibilisées à l’importance de ce repas, du respect de l’heure pour le prendre et des aliments nécessaires à la composition d’un petit-déjeuner équilibré.

Afin de parfaire leurs connaissances, chaque jeune fille a quitté la séance avec un livret explicatif, récapitulant l’apport et les bénéfices de chaque aliment, le rôle des nutriments et des macro-nutriments (lipides, glucides, protéines, vitamines, minéraux), et un rappel sur la composition d’un bon petit-déjeuner.

Bravo au SC Mouans-Sartoux et ses Educateurs pour cet atelier très réussi !